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Sama Yoga pour les Enfants

€ 23.00


Sama Yoga pour les Enfants - Calme - Détente - Concentration

avec Sonia Muller (Durée : 1h55)

Apprendre à ressentir son corps, à le détendre, à ralentir ses gestes, à porter son attention à sa respiration, à maîtriser la parole, à goûter au silence… : voilà ce que propose le Sama Yoga pour les Enfants.

Grâce à de petits exercices ludiques, des mouvements et des danses, des moments de retour au calme et de relaxation, organisés selon une structure particulière, pratiqués en musique selon la pédagogie particulière du Samadeva, les enfants éveillent des ressources qui vont les aider à se développer harmonieusement. Ils apprennent à se donner de l’attention et font l’expérience du calme, de la détente.

Lorsque le corps est détendu, les émotions apaisées, le cerveau peut mieux fonctionner. Ainsi, une pratique régulière contribue à une meilleure concentration, une confiance en soi retrouvée, une diminution de l'agressivité, de meilleurs résultats scolaires, un développement équilibré de l'être, une amélioration des relations avec les autres, en particulier au sein de la famille et avec leurs amis.

Ce DVD présente 3 séances-type filmées lors d’un stage pour des adultes, avec une progression au niveau de la durée et de la pédagogie.



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