1 DVD - 1 h 15
Dans la philosophie du Nadi Yoga, tout trouble corporel, émotionnel,
intellectuel, relationnel, environnemental et même spirituel, est
d’abord dû à une déconnection des nadi, c’est-à-dire à une rupture de
la circulation de l’énergie dans les lignes énergétiques. Les techniques
du Nadi Yoga permettent de rétablir ces connections et posent ainsi
les bases d’un véritable bien-être ou d’un retour à la santé.
Les asana (mouvements et postures) simples du Nadi Yoga sont
enseignés de façon à ce que chaque partie du corps bénéficie de
l’exercice. C’est la raison pour laquelle il est extrêmement important
de connaître et de suivre les séquences successives de mouvements,
de postures, d’exercices respiratoires et de concentration au cours
des séances-type.
La séance-type de Nadi Yoga selon Idris Lahore - spécialiste
incontounable des méthodes psycho-corporelles - respecte un ordre
biologique. Alors, les systèmes circulatoire, musculaire, articulaire et
en particulier nerveux, ne sont pas perturbés ; au contraire, ils sont
d'autant plus facilement rééquilibrés. Il en résulte bien-être, santé,
calme, joie et équilibre intérieur.
Calme, détendu, souple, léger et en pleine forme : tous ceux qui
pratiquent le yoga connaissent ces effets sur leur bien-être et leur
santé. Le Nadi Yoga est certainement la façon la plus personnalisée et
la plus douce de pratiquer cet art. En effet, il permet de trouver pour
chaque type de personne les exercices, mouvements et postures les
plus efficaces afin d’harmoniser l’équilibre individuel et de soutenir
tous les processus du bien-être, du retour à la santé, conduisant à plus
de sérénité et de confiance en soi.